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はじめに：なぜ今、アスリートにピラティスが注目されているのか 近年、プロスポーツの世界でピラティスが急速に普及しています。テニスのノバク・ジョコビッチ、サッカ...

はじめに 現代社会において、肩こりは多くの人が抱える共通の悩みとなっています。厚生労働省の国民生活基礎調査によると、肩こりは女性の自覚症状第1位、男性でも第2位...

はじめに 現代のピラティス界において、「ぶら下がり」エクササイズは単なるトレーニングの一部ではなく、身体の根本的な機能改善と美しい姿勢づくりの鍵となる重要な要...

はじめに ピラティスマシン販売MIKANは、リハビリテーション分野におけるピラティスの可能性を追求し、最高品質のピラティスマシンを通じて患者様の回復と健康をサポー...

はじめに 皆さん、日々お疲れ様です。仕事や家事、育児など、毎日忙しい生活を送られている中で、夜ベッドに入ってもなかなか眠れない、朝起きても疲れが取れていない、...

はじめに 現代社会において、デスクワークの増加や運動不足により、多くの人が腰痛、肩こり、姿勢の悪化などの体の不調に悩まされています。これらの問題の根本的な原因...

はじめに こんにちは、ピラティスマシン販売MIKANです。現代社会において、多くの方が悩まされているストレートネック。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用に...

はじめに 現代社会において、デスクワークやスマートフォンの普及により、姿勢の問題を抱える方が急増しています。その中でも特に多いのが「反り腰」です。反り腰は見た...

はじめに ピラティスの世界に革新をもたらしたアクセサリーの一つが「ジャンプボード」です。従来のピラティスが持つ静的で制御された動きに、ダイナミックな跳躍要素を...

はじめに こんにちは、ピラティスマシン販売MIKANのブログへようこそ！今回は、ピラティスの基礎となる解剖学的知識について深堀りしていきたいと思います。ピラティス...